« Ce n’est pas en regardant la lumière qu’on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité. Mais ce travail est souvent désagréable donc impopulaire ».

Carl Gustav Jung

Le signal est déjà connu.                                                                                   Lire l'article

La sensation n'est pas le danger.                                                                      Lire l'article

Que se passe-t-il en nous ?                                                                      Lire l'article

Le courage de nous voir tel que nous sommes                                          Lire l'article

Les sensations, messagères de notre âme (Happinez n° 10)                          Lire l'article

      Anatomie d'une émotion (1)                                                                       Lire l'article

S1 : s'approcher au lieu de fuir 

A l’inverse de nos habitudes, mieux vivre ses émotions consiste à s’approcher plutôt que de s'enfuir. Il s'agit de contacter ce qu’il advient à l’intérieur de nous plutôt que de fuir cette rencontre, nous focaliser sur l’extérieur, commenter, imaginer ... 

C'est le sens du sketche d’André Sauvé,  dans le rôle de Monsieur Ramesh, un épicier du marché Punjab, qui explique ses façons de voir sur Lib tv et Youtube :

Retranscription du texte du sketche :

Bonjour à tous !

Aujourd’hui, je vais vous parler de la peur.

Avoir peur qu’est-ce que c’est ?

Parce que j’ai remarqué que ...           Lire la suite

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