Dans quel état j'erre ?

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Les niveaux ci-dessous permettent de voir où nous en sommes. Ils sont gradués de bas en haut, comme pour monter une échelle. Ils donnent à voir notre niveau de lucidité vis à vis de ce qui se passe en nous lorsque nous sommes émus.

Notre évolution, notre développement personnel se traduira par une progression du bas vers le haut de l'échelle.

Echelle d'auto-évaluation de l'observation du facteur déclencheur

Grille d'auto-évaluation de la pratique de la clé O de la Méthode S.O.S.
Echelle de Niveaux de Pratiques de l'observation du facteur déclencheur

A partir de l'ouvrage E.M.O.T.I.O.N.