Sentir à l'intérieur de soi
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« Ce n’est pas en regardant la lumière qu’on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité. Mais ce travail est souvent désagréable donc impopulaire ».
Carl Gustav Jung
L’alerte, le S.O.S. est une vague qui traverse notre corps.
Rapide, fugace.
Éprouvante et désagréable. Impressionnante parfois.
Synonyme de malaise, de déséquilibre, de douleur voire de souffrance.
Le S.O.S. est un message qui frappe à la porte de notre conscience.
Il surprend, il bouscule, il impacte, il dérange.
C’est une onde de choc.
C'est l’intégration corporelle d’un élément extérieur perçu comme dangereux (ou potentiellement dangereux). C'est notre kit de survie intégré qui fait son boulot.
C’est un signal du plus profond de notre intimité qui nous interpelle : Attention !
La vitesse de ce processus d’alerte est extrêmement rapide. Lire l'article
Le signal est déjà connu. Lire l'article
La sensation n'est pas le danger. Lire l'article
Que se passe-t-il en nous ? Lire l'article
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S1 :
s'approcher au lieu de fuir
A l’inverse de nos habitudes, mieux vivre ses émotions consiste à s’approcher plutôt que de s'enfuir. Il s'agit de contacter ce qu’il advient à l’intérieur de nous plutôt que de fuir cette rencontre, nous focaliser sur l’extérieur, commenter, imaginer ...
C'est le sens du sketche d’André Sauvé, dans le rôle de Monsieur Ramesh, un épicier du marché Punjab, qui explique ses façons de voir sur Lib tv et Youtube :
Retranscription du texte du sketche :
Bonjour à tous !
Aujourd’hui, je vais vous parler de la peur.
Avoir peur qu’est-ce que c’est ?
Parce que j’ai remarqué que ... Lire la suite
